催眠師應該為線上催眠準備的
效能充足的電腦設備
不論使用電腦還是平板電腦，都應有充足效能運行視訊會議軟體，才能確保視訊會議順利運作，並且建議使用電腦或畫面足夠大的平板電腦，使用手機是最差的選項，因為你可能無法留意到來訪著的表情細節與反應。
寬頻網路
視訊會議建議使用頻寬 20Mbps 以上的網路服務，才能獲得順暢的會議品質。
備用4G/5G行動數據網路
由於家用網路服務商、家裡的網路設備可能臨時出狀況，為了不影響催眠進行，應準備好備用網路方案，手機的4G/5G就是很好的備用選擇。
視訊會議軟體
建議使用 Zoom 或 Google Meet 這類穩定的視訊會議軟體，如需要付費，也確保已經付費，避免被限制時間而中斷催眠，催眠師也應事先熟悉相關操作。
進階的視訊鏡頭與麥克風(非必須)
如果你想要提升遠距線上催眠的品質，可以從視訊鏡頭或麥克風著手，雖然筆記型電腦多已經內建鏡頭，但往往畫質較差，內建的麥克風收音也屬於堪用，建議購買 USB 電阻式麥克風或電容式麥克風，可以讓來訪者有更好的體驗。
來訪者(被催眠者)應為線上催眠準備的事項
來訪者也需要先做好充足的準備，以利遠距線上催眠的進行。
效能足夠的電腦設備
來訪者的設備如果效能不足也會影響視訊會議進行。
寬頻網路與4G/5G備用網路
與催眠師的要求相同，至少是 20Mbps 的網路速度，比較能有好的視訊催眠體驗。
安靜不被打擾的環境
但如果有同住家人，建議告知家人，一來避免突然的打擾，另一方面也可以在突發狀況時，由催眠師聯繫家人協助。
線上催眠可能發生的意外
網路斷線
雖然現在網際網路頻寬動不動就是幾十Mbps或幾百Mbps，4G/5G行動數據網路也很普及，但還是有突然斷線的可能性，尤其是已經在催眠過程中發生，就可能帶來一些麻煩。
通常斷線後，多數的被催眠者會因為沒聽到催眠師的聲音，而張開眼睛，不過也有處於深度催眠中的對象持續處於催眠狀態，這時如果恢復連線需要對方操作才能重新加入會議，就可能產生問題。
所以在催眠的一開始，催眠師就應該為此下指定「如果發生網路斷線，你超過1分鐘沒有聽到我的聲音，就會自動清醒過來，張開眼睛與我聯繫」。
突發歇斯底里
這樣的狀況很少見，但也不是沒發生過，通常是來訪者有太多的壓力事件，或是催眠過程誘發了創傷，導致情緒反應，輕則情緒激動、呼吸急促，嚴重可能會不受控的從椅子上摔倒 (這是我的老師親身經歷，好險當時只是在不同的房間做遠距催眠測試)。
為了減少這種狀況，事先須做好催眠前談話，了解對方的狀況，若評估不適合遠距離線上催眠，應改做實體催眠。
催眠安全：不適合遠距線上催眠的狀況
遠距線上催眠比較適合淺層催眠能處理的議題，涉及一些較強烈情緒、經歷嚴重創傷的事件都應謹慎，可能會有突發強烈情緒反應的狀況。
比較適合正向的催眠引導，例如提高學習效率、運動表現、克服一些非強烈情緒的恐懼，例如公開演說恐懼、開車恐懼，或者戒除一些壞習慣：戒菸、戒酒、減肥等。
準備好線上催眠備案
如果催眠師對於來訪者的狀況不夠熟悉，建議來訪者身邊要有一位陪伴者，陪伴者必須是被催眠者熟悉且安心，不會顧忌講出的內容才適合陪伴，或者陪伴者在其他房間，但須保持電話可以隨時接通。
如果來訪者僅有一人，無人可陪伴，因請對方將備用的手機放在旁邊，催眠師因事先撥打確認，並必須知道來訪者的地址，以便突發狀況尋求協助。
這些準備聽起來有點可怕，但其實都是為了以防萬一，多數狀況下遠距線上催眠的進行因涉及比較淺層的催眠或簡單的療癒，都是非常安全有效的。
